肾虚可以减肥吗-肝脾肾虚型怎么减肥

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本原创新闻发布具体时间:2022-08-03 15:50 Wednesday
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临床表现:形体肥胖,头晕目眩,腰膝酸软,全身酸痛,皖腹痞胀.肤色暗沉,肌肉松软,神倦懒言,耳鸣,失眠多梦,便澹,小便频繁,夜尿清长,或五心烦热,口干盗汗,苔薄或舌红,脉细或沉细。

肾虚可以减肥吗:施食原则:补肝益肾、健脾消脂。推荐食疗方如下。

  1. 芹菜汁

原料:芹菜500克,蜂蜜25克,柠檬汁20毫升。

制法:将芹菜洗净去筋,榨汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,调匀即可。

功效:补中益气、利尿消肿。

用法:随意饮用。

  1. 枸杞炒西芹兰花

原料:枸杞子20克,西芹250克.西兰花100克,食用油、调料各适量。

制法:将枸杞子、西芹、西兰花分别洗净,西芹切成段,西兰花切成小块。把诸物入热油锅中,按常法炒熟,加入调料即可。

功效:滋阴补肾、清热利尿。

用法:佐餐食用。

  1. 核桃仁麻香芹菜

原料:核桃仁50克,芹菜300克,熟芝麻及调料各适量。

制法:将芹菜洗净,切成段,放入沸水中焯两分钟,沥干。将核桃仁用沸水泡软后去皮,再用沸水泡5分钟,取出。把芹菜、核桃仁放入盘中,加入熟芝麻、调料,拌匀即可。

功效:补肝益肾、清热利尿。

用法:佐餐食用。肾虚可以减肥吗-肝脾肾虚型怎么减肥

  1. 杞菊茶

原料:枸杞子、菊花各6克。

制法:将枸杞子、菊花共入杯中,用沸水冲泡即可。

功效:滋阴清热。

用法:代茶频饮。

  1. 黑豆饮

原料:黑豆50克,山楂、枸杞子各30克。

制法:将上述诸物洗净后共入锅中,加适量水煮至黑豆酥烂即可。

功效:滋补肝肾、清热除烦。

用法:随意食用。

  1. 莲子百合瘦肉汤

原料:莲子(去心)、百合各50克,猪瘦肉250克,调料少许。

制法:将猪瘦肉洗净,切成块,入锅中,加适量水,煮至八成熟时加入莲子、百合共煮至莲子熟、软,最后用调料调味即可。

功效:补益脾肾、养心安神。

用法:佐餐使用。

  1. 消脂瘦身汤

原料:何首乌20克,荷叶8克,焦山楂、黄英、决明子各15克,生姜2片,甘草3克。

制法:将上述诸物共入锅中,加适量水煎取汁。

功效:补益肝肾,通腑除积。

用法:代茶随意饮用。

&乌龙茶

原料:乌龙茶3克,何首乌30克,槐角、冬瓜皮各18克,山楂肉15克。

制法:将何首乌、槐角、冬瓜皮、山楂肉分别洗净,共入锅中煎取汁,用该汁冲泡乌龙茶。

功效:滋补肝肾、健脾利湿。

用法:代茶频饮。

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