警惕青少年抑郁症,如何守护好孩子心理健康?

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本原创新闻发布具体时间:2021-11-20 16:49 Saturday
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  新华社北京11月19日电(记者沐铁城、彭韵佳)随着近几年社会对抑郁症的关注提高,越来越多的人意识到,抑郁症不是“矫情”,而是需要正确对待和科学治疗的疾病。青少年抑郁症问题也逐渐走入公众视野,如何守护好孩子心理健康,成为一道社会必答题。

  “抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症是三个层面,精神疾病的诊断分类里把抑郁症称为抑郁障碍。如果具备了情绪低落、快感缺失或者精力减退等核心症状,且核心症状和一定的附加症状持续两周以上,严重影响到学习和工作,这时就达到了抑郁障碍的程度。”中日友好医院神经科副主任医师铁常乐说。

  青少年处于心理发展的关键时期,自我意识逐渐增强。从这个角度来说,他们是敏感甚至是“脆弱”的。铁常乐介绍,青少年抑郁症发作具备一些成年人特征,但也有该年龄段独有的特点。有些孩子在发作过程中会出现特别明显的焦虑和激越症状,其情绪和行为甚至带有一定攻击性。

  铁常乐说,相比成人,青少年的焦虑和激越症状可能会更突出。有些孩子甚至会出现自伤行为,现在有一个需要关注的问题叫非自杀性自伤。临床上有时会见到小孩拿小刀划自己,手上伤痕累累,这种现象就属于非自杀性自伤。

  “许多年龄小的孩子除了出现核心症状和激越症状外,还可能会出现反常行为。”铁常乐说,比如一到学校就恶心、呕吐、头疼,在家表现出各种各样的身体不舒服,或者有其他躯体伴随症状等。这是因为有些孩子本身语言表达能力不是特别强,就会更多地在身体上表现出来。

  “许多父母面对抑郁症的孩子不重视或者不敢承认,甚至产生‘病耻感’。”铁常乐说,这往往耽误了治疗青少年抑郁的就医时机。

  专家表示,一旦有症状应尽早就医进行识别和诊断,接受规范化治疗,医生会根据个人情况进行综合治疗。此外,适当进行有氧运动对改善神经递质紊乱或提升多巴胺分泌会有帮助,因此运动和医疗相结合也是提倡的方向。

  近年来,相关部门针对青少年心理健康问题出台了一系列举措,其中提出将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况。

  “孩子出现心理健康问题是让老师和家长都揪心的事,将抑郁症筛查纳入健康体检是有需求的。”铁常乐说,如何实现筛查过程的科学化,以及怎样消除确诊后的“病耻感”和心理负担等,是今后需要关注的方面。

  除了健康体检,还有什么方法可以预防青少年抑郁障碍?

  “首先需要在社会层面科普相关知识,其次是为青少年提供更多服务。医院和学校提供科普宣传和心理卫生服务都是有必要的。”铁常乐认为,现在为青少年提供心理健康服务的途径越来越多,比如有些学校配备心理老师,心理老师在咨询过程中可视情况建议孩子到专业医院继续治疗。

  国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院精神心理科主任崔永华表示,现在最需要做的是提高家长和老师的识别能力,如何早点发现或识别才是最重要的,这需要家长和老师建立相关理念。

  同时,家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系。崔永华表示,疫情之下稳定的家庭氛围尤为重要。“稳定”既来自父母的情绪,同样来自孩子的生活规律,让孩子时刻保持规律而充实的良好的状态,这样才能更适应学习和生活。

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